Salada de Frutas - Melão e Mamão

🫙 DICA- Uma mistura de sabores frescos e doces para um lanche leve, refrescante e super rápido de preparar.

⏱️ Tempo de Preparo: 10 minutos

💰 Custo: Baixo

🍽️ Serve: 2 porções

⚙️ Dificuldade: Fácil

      Vamos a Receita: 

⏱️ Tempo de Preparo: 10 minutos | 💰 Custo: Baixo | 🍽️ Serve: 2 porções | ⚙️ Dificuldade: Fácil


DESCRIÇÃO: Uma salada de frutas simples e deliciosa que realça a doçura natural do melão e do mamão com um toque de mel e açúcar. Perfeita para um café da manhã rápido, sobremesa ou lanche saudável.

 
INGREDIENTES:

   Melão

   Mamão

   Mel 

   Açúcar (uma pitada)

 
COMO FAZER:

 
   Preparação das frutas: Lave bem o melão e o mamão. Descasque o mamão e retire as sementes. Corte as duas frutas em cubos do mesmo tamanho ou em pedaços irregulares.

 
   Mistura: Coloque as frutas picadas em uma tigela. Adicione o mel e misture delicadamente. Polvilhe uma pitada de açúcar por cima para realçar a doçura.

 
   Finalização: Sirva imediatamente para aproveitar o frescor. Se preferir, leve à geladeira por alguns minutos antes de servir.

 
DICAS:

   Variação de textura: Adicione outras frutas como morango, banana ou laranja.
Conservação: Guarde na geladeira por até 2 dias.

 
VITAMINAS E NUTRIENTES:

   Rica em vitaminas A e C, antioxidantes e fibras que fortalecem o sistema imunológico.

 
VALOR NUTRICIONAL (por porção):

  - Calorias 85 kcal
  - Carboidratos 20 g
  - Proteínas 1 g
  - Gorduras 0 g
  - Fibras 2 g