Refogado de Linguiça com Frango

[Sabor e Praticidade, cheiro bom] 

🥘 DICA- Uma combinação simples e surpreendente que une a suculência da linguiça com a leveza do frango, ideal para um almoço rápido ou um recheio cheio de sabor.

  - Tempo depreparo: 15 minutos
  - Porções: 2 pessoas
  - Dificuldade: fácil


[VAMOS AO ARTIGO]

DESCRIÇÃO: Este refogado é a solução perfeita para quem busca uma refeição rápida sem abrir mão do tempero marcante. O uso do curry traz uma nota aromática que eleva o sabor das carnes, enquanto a cebola e o alho garantem aquela base caseira que todo mundo adora.

INGREDIENTES:

   1 linguiça (picada pequeno)
   1 peito de frango (picado pequeno)
   1/4 de cebola
   1 dente de alho
   Meia colher de curry

COMO FAZER:

01- Preparando as carnes:

   Em uma frigideira ou panela, comece refogando o frango picadinho até que ele esteja dourado e cozido.

   Adicione a linguiça picada e refogue junto com o frango até que ela também esteja bem frita.

02- Finalizando com temperos:

   Com as carnes já douradas, acrescente a cebola e o alho picados.

   Refogue bem até que a cebola esteja transparente e o alho perfumado.

   Adicione o curry, misture bem para envolver todos os ingredientes e sirva em seguida.

DICAS:

 * Você pode servir este refogado acompanhado de arroz branco e uma salada de folhas frescas.

 * Se gostar de um toque verde, finalize com cheiro-verde picadinho na hora de servir.

VITAMINAS E NUTRIENTES:

   O frango é uma excelente fonte de proteína magra e vitaminas do complexo B. O alho e a cebola possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, enquanto o curry oferece os benefícios da cúrcuma, auxiliando na saúde digestiva.

PARA SUA SAÚDE:

   Ao preparar este refogado, priorize o uso de pouco óleo, já que a linguiça costuma liberar sua própria gordura. Essa troca simples ajuda a manter a receita mais equilibrada e leve para o dia a dia.

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